Artikel hos forskning.se Skrivterapi – en billig väg till hälsa Författare: Johan Frisk (2018-09-24) C-uppsats från Göteborgs universitet/Institutionen för socialt arbete När orden visar vägen – En kvalitativ studie om kvinnors upplevelser av metoden Skrivhjärtat. Författare: Josefine Borg (2009-07-01) Sammanfattning: Kvinnors psykiska ohälsa ökar samtidigt som intresset för personlig utveckling är större än kanske någonsin tidigare. Hösten [...]
Skriv med fotografier som utgångspunkt 1. Beskriv vad du ser Ett bra sätt är att nyfiket betrakta fotografiet under flera minuter, och leta efter detaljer i bilden. Vad finns i bilden; vad ser du? Vilka detaljer lägger du märke till efter en stund? Försök att se på fotografiet med goda, hoppfulla ögon. Beskriv med egna [...]
Här får du mina bästa tips för ett terapeutiskt skrivande Kärleksfullt förhållningssätt I skrivterapin startar ett inre samtal från en del av dig till en annan. Försök vara lika kärleksfull mot dig själv i denna kontakt, som om du talade med ett barn. Vem vet, kanske är det ditt inre barn som lyssnar (och svarar) [...]
Måla och skriv från hjärtat När man skapar och berättar en saga om sitt liv, kan man nå en djupare förståelse för de stora händelserna och vad som driver en framåt. Man blir hjälten i sin egen berättelse och kan ha turen att se såväl sammanhang som möjligheter i ett nytt ljus. Med en stor [...]
