Skriv din sorg – ”Soltårar i guldram”, våren 2026

Lever du med en sorg, som du har bearbetat och fått så pass mycket distans till att du kan prata med andra om förlusten och om vad sorgen gör med dig? Har du processat och ”ältat” sorgen så pass länge att du är stark nog att ta nästa steg i livet, med att kreativt söka omforma – eller transformera – känslan inom dig? Välkommen till Skrivhälsans kurs Skriv din sorg: ”Soltårar i guldram” med varsamt terapeutiskt skrivande och delande i liten exklusiv grupp i Majorna, Göteborg. Kärleksfullt omformar vi minnen, anteckningar, brev, foton och dagbokstexter till olika former av poesi och ramar in våra soltårar i guld, för att bevara det allra vackraste och mest värdefulla. Ramen består av det som är närande och bärande, i fråga om allt från våra berättelser och kravlöshet till andning och tacksamhet. Även chans att prova på kreativ bild som ett moment under kvällen. Kursen passar dig som är kvar i en livsomvälvande sorg, men inte längre i ett akut skede. En kurs för dig som är redo att försöka ta nästa steg, för att livet kallar. Välkommen.

Kurstillfällen: 26 januari kl. 17.30-20.00, 23 februari kl. 17.30-20.00, 23 mars kl. 17.30-20.00.

Kursen omfattar: 3 tillfällen med frivillig uppgift mellan träffarna.

Antal deltagare: 5 plus ledare.

Kurslokal: Skrivhälsans ateljé, Majorna i Göteborg.

Kursledare: Ann Westermark, Skrivhälsan AB.

Pris: 3.580 sek för 3 tillfällen. Moms (25%) ingår i priset.

Skriv din sorg: Soltårar – i guldram är en varsamt livsbejakande skrivterapikurs och sorgbearbetning från Skrivhälsan AB (med Ann Westermark som upphovsperson och ägare av konceptet) vilken bygger på transformation och läkning via samtal, skrivande och olika kreativa uttryck med företrädesvis höger hjärnhalva i fokus. Kursen syftar till att kreativt och lekfullt konstnärligt transformera en delvis redan bearbetad sorg så att ljuset återigen släpps in i livet vid sidan av sorgen. Arbetsmaterial till Soltårar ingår i kursavgiften.

Om gruppen så önskar fortsätter ni som ”seniorer” att träffas på egen hand, enligt samma koncept.

Anmälan: Följ länken nedan för mer information och anmälan.

Referens från tidigare deltagare på Soltårar:

”Kände mig både hel och sann”

Jag tyckte mycket om att vi skulle skriva utifrån omsorg om oss själva. Alltså själva utgångspunkten. Det är lätt att fastna i den mörka storyn och bli omständlig. Att sätta ord på det mörka och skuggiga och samtidigt sätta fokus på det ljusa och vackra gjorde att jag kände mig både hel och sann. Att skriva i diktform underlättade och förtydligade och roade till och med. Det blev ett lättsamt skrivande utan krav o prestationer. Och så roligt att avsluta med att göra ett collage. Jag har ramat in det och satt upp på väggen i mitt kök. Jag blir glad när jag tittar på det. Tack o kram. Nu skall jag gå och ta ett kort på tavlan!

Hälsningar Gunilla.