Skrivterapi: Skriv din sorg – Soltårar i guldram
Lever du med en sorg, som du har bearbetat och fått så pass mycket distans till att du kan prata med andra om förlusten och om vad sorgen gör med dig? Har du processat och ”ältat” sorgen så pass länge att du är stark nog att ta nästa steg i livet, med att kreativt söka omforma – eller transformera – känslan inom dig? Skrivhälsans kurs Skriv din sorg: ”Soltårar i guldram” består av varsamt terapeutiskt skrivande och delande i liten exklusiv grupp i Majorna, Göteborg. Kärleksfullt omformar vi minnen, anteckningar, brev, foton och dagbokstexter till olika former av poesi och ramar in våra Soltårar i guld, för att utkristallisera och bevara det allra vackraste och mest värdefulla. Ramen består av det som är närande och bärande, i fråga om allt från våra berättelser och kravlöshet till andning och tacksamhet. På denna kurs får du lära dig hur den symboliska ramen i guld, steg för steg, kan hjälpa dig vidare ut i det levande, skapande, via Skrivhälsans metod Soltårar. Även chans att prova på kreativ bild som ett moment under kvällen. Kursen passar dig som är kvar i en livsomvälvande sorg, men inte längre i ett akut skede. En kurs för dig som är redo att försöka ta nästa steg, för att livet kallar. Välkommen. Till kursen
Ann Westermark
Jag är beteendevetare och professionell skribent, certifierad bildterapeut (Niarte) och har en grundläggande psykoterapikompetens – steg 1, med påbyggnad i bland annat jungiansk psykologi, biblioterapi och Mindful Self Compassion. Mitt arbete med skrivterapi och hälsofrämjande skrivande syftar till att främja existentiell hälsa och att hjälpa människor att öka sin psykologiska motståndskraft (resiliens) så att de kan stå stadigare på jorden, bättre förberedda på livets olika utmaningar. Den skrivterapeutiska metoden Skrivhjärtat, som jag arbetade fram 2005 – 2006, är såväl främjande som förebyggande och läkande. Varmt välkommen att ta del av kursutbudet på sidan och att höra av dig om du har frågor.