Företagsanpassad skrivarretreat med handledning och individuell anpassning
Skriv i jobbet; Skrivarretreat Företagsanpassad är en glädjefylld strukturerad intensivutbildning och fortbildning i skrivandets konst för dig som skriver i jobbet. Den är upplevelsebaserad och processinriktad. Skrivarkursen är kopplad till reflektion och skaparkraft med fokus på hela människan och en långsiktig bestående inre skrivutveckling och skrivglädje. Kurslängd: 3 dagar (24 schemalagda timmar). Kursplats: Omtyckta Hotell Mullsjö, inbjudande och trivsamt sporthotell i den gamla kurorten; granne med sjön Mullsjö mitt i naturen och med flertalet vandringsleder inpå knuten
Om utbildningen:
Skriv i jobbet – Skrivarretreat Företagsanpassad, med handledning & individuell anpassning, ger tid och rum för ditt arbetsmässiga skrivande i en kreativ miljö i samklang med naturen, utan störande moment. Du får tid att tänka och skriva klart; maten står på bordet liksom möjligheterna till inspiration och reflektion för att fördjupa dina skrivprojekt. Vi arbetar under tystnad samt i god gemenskap vid de dagliga handledningstillfällena, föreläsningarna och det individuella samtalet med kursledaren såväl som vid gemensamma (tysta) måltider. Skriv i jobbets Skrivarretreat Företagsanpassad är en upplevelsebaserad processorienterad utbildning, för tre dagars påfyllning på djupet av skrivkraft, skrivglädje och en långsiktigt hållbar skrivutveckling. Den som ger mycket av sig själv i jobbet och har svårt att hinna tänka och göra klart, får chans till en aktiv återhämtning i medveten närvaro på denna hälsofrämjande skrivarretreat. Utbildningen ger nycklar till, och upplevelsen av, ett lustfyllt långsiktigt hållbart skrivande, att ta med hem och införliva i jobbet och arbetsvardagen.
Målgrupp:
Chefer & ledare, kommunikatörer, journalister & skribenter som behöver påfyllning av skrivglädje, medveten närvaro, reflektion och förnyad skrivkraft, i syfte att långsiktigt utveckla det arbetsmässiga skrivandet. Passar även den som skriver mycket i jobbet och längtar efter att bejaka den inre pennstumpen som kanske förtvivlat bultar och bankar för att få komma ut och flyga (bästa utgångspunkten för bestående skrivutveckling i jobbet). Alla som skriver i arbetet kan delta.
Ansvarig kursledare:
Ansvarig kursledare är Ann Westermark från Skrivhälsan AB. Ann är en uppskattad inspiratör, föreläsare och utbildare som varit skrivande sedan ”alltid”, med bakgrund som professionell skribent i form av kommunikatör, reporter och diplomerad copywriter. I början av 1990-talet påbörjade hon sin egen personliga utveckling med inriktning hälsofrämjande kreativt arbete, studerade jungiansk psykologi, utbildade sig till bildterapeut (Niarte) och utvecklade under ett par år, tillsammans med två kollegor, en metod för hälsofrämjande ledarskap och hälsofrämjande arbetsplats. Hon har årligen återkommande skrivarretreater och skrivarkurser i Sverige och utomlands. Ann Westermark driver sedan 1990-talet utbildningsföretaget Skrivhälsan AB. www.skrivhalsan.se
Program
Omfattning: Tre dagar. 24 kurstimmar.
Dokumentation: Författarkortleken, boken Skrivandets energi och häftet Skriv stjärnor på linjen, skrivbok och penna. Ingår i kursavgiften.
Onsdag 5 december 2018
11:00-11:45. Välkommen hit.
Drop in för registrering, dokumentation, presentation och incheckning, senast 11.45.
12:00-12.45: Lunch.
Vi äter i matsalen tillsammans.
13.00: Introduktion.
Genomgång av programmet, kort presentation av deltagare, dokumentation och kurslitteratur. Musik, foton, bilder, metaforer, skönlitteratur, Författarkortleken, Skriv i jobbet reflektionskort… kursledaren presenterar ett smörgåsbord av hjälpmedel och metoder för att aktivera mer av höger hjärnhalva, få igång ett inre flöde och frigöra skrivlust. Vi lär om och lär nytt: prestera bättre – i skapandet bortom prestationskrav. Teknikerna kan du använda även på hemmaplan.
14:30: Fika.
Eftermiddagskaffe/thé. Vi går in i tystnaden tillsammans.
15.00: Skrivandet & reflektionen
Kort föreläsning. Skrivandet och reflektionen i tystnad. På egen hand med hjälp av uppgifter (frivilligt) eller ett pågående skrivprojekt. Du har tid och rum för djupare tankar (och känslor) i samband med ditt skrivande och författande.
17:30-18:30. Tvårättersmiddag.
Vi äter tillsammans under tystnad i matsalen.
18.45: Handledning.
Vi bryter tystnaden för en lågmäld grupphandledning. Responsen som gåva. Presentation av dagens skrivarbete och individuella mål. Cirkel med runda. Frivilligt att dela med sig av en text. Återkoppling. Åter in i tystnaden.
20.30: Kvällsmacka.
Liten kvällsmacka i tystnad, tillsammans.
21.30: Avslutning på dagens program.
Kursledaren håller i samlingen, därefter möjlighet till fortsatt enskilt skrivande (för den som inte kan låta bli). Frivillig uppgift för kvällen eller tidig morgon delas ut. Tider lämnas ut för enskilt samtal med kursledaren, torsdag eller fredag.
Torsdag 6 december 2018
07:00: Tyst magisk morgon
Möjlighet till tyst magisk morgon med bad i poolen, promenad, meditation – eller skrivande i mindfulness för den som bara ”måste”. Frivillig morgonuppgift (individuell) har delats ut.
08:00-08:45: Frukost.
Vi äter frukost tillsammans under tystnad i matsalen. Kursledaren ger lågmälda instruktioner om dagens program. Tryckt dokumentation delas ut.
09:00: Musik som inspiration
Skriv till klassisk musik i konferensrummet (eller på annan plats, man skriver var man vill). Fortsätt ditt skrivprojekt och inspireras av musiken.
10:30: Fika
Förmiddagskaffe/thé, i tystnad.
11.00: Färg & form som inspiration
Skriv till färg & form i konferensrummet (eller på annan plats). Fördjupa ditt skrivprojekt och inspireras av impulserna från höger hjärnhalva.
12:30: Lunch
Vi äter i matsalen under tystnad tillsammans. Kursledaren ger lågmälda instruktioner om fortsatt dagsprogram.
13.30: Inspirationsuppgifter
Musik, foton, bilder, metaforer, skönlitteratur, Författarkortleken, Skriv i jobbet reflektionskort… smörgåsbordet av inspirationsuppgifter och verktyg är framdukat för din skrivprocess. Skrivande i meditativ tystnad, fortsättning.
15:30: Fika
Eftermiddagskaffe/thé, i tystnad.
16:00: Speglingar.
Naturen och skrivandet. Speglingar från mitt inre; speglingar till mitt skrivprojekt. Vi fotograferar och målar med penna och tangenter. Frivillig uppgift. Egen tid för vila och bara vara. Reflektionsuppgift (individuell) utdelad.
18:00-19.00: Tvårättersmiddag
Vi äter tillsammans under tystnad i matsalen.
19:15: Handledning
Vi bryter tystnaden för en lågmäld grupphandledning. Responsen som gåva. Presentation av dagens skrivarbete och individuella mål. Cirkel med runda. Frivilligt att dela med sig av en text. Återkoppling. Åter in i tystnaden.
20:30: Kvällsmacka
Liten kvällsmacka och avslutning på dagens program, möjlighet till fortsatt enskilt skrivande (för den som inte kan låta bli) eller tid för bara vara. Frivillig uppgift (individuell) delas ut för kvällen eller tidig morgon.
Fredag 7 december 2018
07:00: Magisk morgon
Möjlighet till magisk morgon i tystnad med bad i poolen, promenad, meditation eller skrivande för den som bara ”måste”. Frivillig morgonuppgift (individuell) har delats ut.
08:00-08:45: Frukost.
Vi äter frukost tillsammans under tystnad i matsalen. Kursledaren ger lågmälda instruktioner om dagens program. Dokumentation delas ut.
09:00: Föreläsning
Återkoppling från gårdagen. Föreläsning: Skrivandet & reflektionen, kopplat till arbetsvardagen. Mindful writing, flow och skrivglädje i jobbet. Egen tid för dokumentation.
10:30: Fika
Förmiddagskaffe/thé i tystnad.
11:00: Reflektionsuppgift.
Bron över till ökad arbetsglädje och kreativitet. Reflektionsuppgift. Vi slutför morgonens dokumentation i naturen (om vädret tillåter), med färg och form till musik (för den som så önskar) eller på enskild plats med papper och penna eller dator där man trivs.
12:30: Lunch
Vi äter tillsammans under tystnad i matsalen. Kursledaren ger lågmäld information om fortsatt dagsprogram.
13:30: Handledning
Lågmäld grupphandledning med presentation av skriv- och skapandeprocesserna (frivilligt) och avslutning i cirkel. Tack för den här gången. Vi går långsamt ur tystnaden in i vardagen.
15:00
Eftermiddagskaffe/thé med liten grov macka inför avfärd. Feedback och ord på vägen (individuellt) från kursledaren. Diplom till de som fullföljt utbildningen och fullgjort uppgifterna.
15:30: Avslut.
Kursinfo
Kursdatum: 5 december – 7 december 2018
Kurslängd: 3 dagar, 24 schemalagda timmar
Plats: Hotell Mullsjö, Mullsjö
Pris: 12900 kr exkl. moms. Inklusive konferenslogi 3 dagar med 2 övernattningar i enkelrum.
Kursledare: Kursen leds av Ann Westermark, beteendevetare och specialist i hälsofrämjande kommunikation.
Detta får du med dig efter avslutad utbildning
Tillval: Individuell (extra) handledning och coachning under utbildningen och mellan utbildningstillfällena (via Skype; Skrivhälsans språkvårdare och handledare) finns att tillgå, bokas i förväg. Inriktning: skrivutveckling och motivation, textbearbetning, språkvård och klarspråk samt lektörs- och redaktörstjänster.
Jag vill veta mer!
Glimtar från omtyckta Hotell Mullsjö med trivsam interiör och pool, omringat av vandringsleder, invid sjökanten.
