Bildterapi i Göteborg C, individuellt alternativt i liten grupp.
Skrivhälsans bildterapi i Majorna, Göteborg, är en psykodynamisk terapiform som utgår från klientens bildarbete i kombination med samtalsterapi, tillsammans med en certifierad bildterapeut med en grundläggande psykoterapikompetens steg 1.
Bildskapandet i ateljérummet främjar en inre dialog, i vilken klienten möter nya eller glömda delar av sig själv via färg, form och inre symboler och bilder. Det kreativa, skapande arbetet är ”hållande” och kan generellt ta andra vägar än en renodlad samtalsterapi, samt syftar till att väcka hopp och skapa mening och sammanhang. Klienten äger tolkningen av sin bild, och samtalar om den och om processen tillsammans med bildterapeuten (och eventuella gruppdeltagare).
Måleriet sker på stora papper uppsatta på väggen, med flytande akrylfärg, fasta pastellkritor, kolkrita och exempelvis papperskollage. När önskemål finns kan bildarbetet kompletteras med inslag av poesi, biblioterapi (litteraturterapi) och skrivterapi. Du behöver inte alls ”kunna” måla och skapa för att gå i bildterapi men det är bra om du är intresserad av eller nyfiken på färg och form som uttrycksmedel, och på vilket sätt det kan hjälpa dig att lära känna dig själv och komma vidare i livet så som du önskar.
Vill du gå i bildterapi? Skrivhälsan erbjuder:
Individuell Bildterapi och Bildterapi i liten grupp
Vill du gå i Bildterapi med fokus på hälsofrämjande, konstnärligt kreativt arbete? Jag tar emot i min ateljé i Majorna, Göteborg, för såväl enskilda hälsofrämjande bildsessioner som i liten grupp om tre deltagare tillsammans.
I Skrivhälsans ateljé får du uttrycka dig fritt i bild med hjälp av rinnande akrylfärger, kolkrita, fasta pastellfärger och exempelvis papperskollage, på stora ark fästa på väggarna i ateljéhörnan. Bilderna som skapas blir till speglar av det inre landskapet, så att den som har skapat målningen kan utforska och berätta om vad som finns i bilden och vad den kan vilja förmedla.
Bildens budskap bildar broar. Mellan inre och yttre, tanke och känsla, sinne och kropp, ord och bild, vänster och höger hjärnhalva samt mellan dåtid, nutid och framtid. Bilden utgör ett eget språk (höger hjärnhalvas visuella uttryck och vårt första språk som barn innan vi får tillgång till orden). Bildspråket är ofta mer direkt och autentiskt än det verbala språket som ibland är otillräckligt och kan spela oss spratt.
Internationellt finns mycket forskning om de goda effekterna av bildterapi (Art therapy), inte minst i fråga om neurovetenskapens senare rön om den högra (visuella) hjärnhalvans betydelse för att komma i kontakt med och ha chans att bearbeta relationella trauman.
I bildarbetet aktiveras höger hjärnhalva som är dominant för det visuella, kroppsliga och rumsliga, djupt känslomässiga samt för helhet, meningsskapande och sammanhang. Bilden når djupare än intellektet, och går ofta ”under radarn” i fråga om att överraska och hitta nya mönster och inre möjligheter. Det är höger hjärnhalva som hjälper oss att uppleva innerlighet, förstå metaforer och läsa mellan raderna, som förstår humor och upplever kärlek. Skapande bildarbete med högerhjärnhalvan kan hjälpa till att få ihop världen när vänsterhjärnhalvan specialiserar och splittrar.
Upplevelserna i samband med bildarbetet ger utrymme för ny skaparglädje, hopp och nya insikter, fördjupad självkännedom och självomsorg. I samtal om bilderna och den kreativa processen får klienten hjälp att se och medvetandegöra inre mönster och föreställningar. Terapeuten följer klientens bildarbete och process, föreslår bilduppgifter, ställer frågor och lever sig in i situationen, men förmedlar ingen egen tolkning av bilderna. Även om bildterapeuten ofta ligger steget före i fråga om vad som kan förmedlas i bildprocessen, är det den som har målat som ska möta olika aspekter av sig själv i det kreativa materialet. Den som har målat har tolkningsföreträde och samtalet om bilderna bygger respektfullt på att klienten utforskar, upplever och föreslår tolkningar i nära samarbete med terapeuten. Bildterapi är en av de etablerade kreativa terapiformerna, i vilken klienten äger sin utvecklings- och läkningsprocess. Bildprocessen i sig speglar och utgör klientens diagnostik. På 1177.se kan du bland annat läsa följande om vad bildterapi är: ”Bildterapi är en behandlingsmetod i vilken man använder bildskapande för att uttrycka och kommunicera känslor. Det blir ett språk att använda när orden inte räcker till för att beskriva och bearbeta minnen, känslor och händelser. Bildterapi ger dig möjlighet att uttrycka och bearbeta känslor i en kreativ form. Bildterapi kan vara ett sätt att bryta ett mönster med negativa tankar. Den ger möjlighet att förstå dig själv och de utmaningar du har. Det kan också bli tydligare vad du behöver göra för att lösa din situation. En bildterapeut har en särskild utbildning eller är auktoriserad av Svenska Riksförbundet för Bildterapeuter, SRBt.
Tystnadsplikt gäller. Du behöver inte alls ”kunna måla” för att delta, men det är en fördel om du är nyfiken på att uttrycka dig i färg och form, bortom rätt och fel.
Bildterapi i Göteborg C, Majorna.
- Individuell bildterapi i Göteborg C
Enskilda sessioner med certifierad bildterapeut (Niarte). Grundläggande psykoterapikompetens; Steg 1. Yrkesmedlem i Svenska Riksförbundet för Bildterapeuter; SRBt.
Plats: Skrivhälsans ateljé, Majorna, Göteborg.
Individuella bildterapi-sessioner: En gång varannan vecka, 75 minuter. Veckodag enligt överenskommelse.
Pris: 950 sek per tillfälle (inkl. moms). Material ingår.
- Bildterapi i liten grupp, i Göteborg C
Bildterapi i grupp om 3 personer, med certifierad bildterapeut (Niarte), Grundläggande psykoterapikompetens; Steg 1. Yrkesmedlem i Svenska Riksförbundet för Bildterapeuter; SRBt.
Plats: Skrivhälsans ateljé, Majorna, Göteborg.
Bildterapi-sessioner i liten grupp: Fem tisdagskvällar per termin 150 minuter, klockan 17.30 – 20.00. Ett tillfälle varannan vecka. Startar när det finns tre deltagare. Anmäl intresse.
Pris: 850 sek per tillfälle (inkl. moms). Material ingår.
Intresseanmälan:
Är du intresserad, skriv ett enklare meddelande/mejl och berätta mycket kort om dig själv och hur jag enklast kontaktar dig, så återkommer jag till dig. Kontakt: ann@skrivhalsan.se Välkommen.
Bildterapeut: Ann Westermark, skribent, beteendevetare och certifierad bildterapeut med grundläggande psykoterapikompetens Steg 1. Examen från 3-årig bildterapeututbildning på Niarte; Nordic Art Therapy, Brevens Bruk. Vidareutbildningar i bland annat jungiansk psykologi (IAP), Mindful Self Compassion, traumabearbetning, Existentiella samtal, biblioterapi (litteraturterapi).
Yrkesmedlem i Svenska Riksförbundet för Bildterapeuter Ansvarsförsäkrad
Ann Westermark
Jag är beteendevetare och professionell skribent, certifierad bildterapeut (Niarte) och har en grundläggande psykoterapikompetens – steg 1, med påbyggnad i bland annat jungiansk psykologi, biblioterapi och Mindful Self Compassion. Mitt arbete med hälsofrämjande skriv- och bildterapi syftar till att främja existentiell hälsa och att hjälpa människor att öka sin psykologiska motståndskraft (resiliens) så att de kan stå stadigare på jorden, bättre förberedda på livets olika utmaningar.
Vad är Bildterapi?
Vad är bildterapi, eller bildpsykoterapi, och vad kännetecknar ett terapeutiskt arbete hos en yrkesverksam utbildad bildterapeut?
- Bildterapi är en etablerad behandlingsform som förenar psykoterapi med intuitivt, fritt skapande bildarbete. Klienten uttrycker sig via bildskapande ”bortom rätt och fel”, i nära samverkan med bildterapeuten, i syfte att förstå sig själv och läka psykiska sår. Även skrivande, papperskollage, lera och andra konstnärliga uttryckssätt kan utgöra komplement i bildterapibehandlingen.
- I en bildterapi får klienten med färg och form skapa egna bilder, helst på stora pappersark uppsatta på ateljéväggen. Bilderna utgör en själslig ”spegel” för det som pågår i klientens inre. Det är klienten själv som har tolkningsföreträde vad gäller bilderna, i en terapeutisk allians med gemensamt nyfiket respektfullt utforskande av bilden som projektionsyta. Klienten lär känna mer av sig själv, får hjälp att integrera avspjälkade psykiska ”öar”, lär sig att härbärgera känslor som kan komma till ytan och kan med hjälp av höger hjärnhalva lekfullt upptäcka nya förmågor och erfara en större känsla av helhet och sammanhang. Bilderna och bildarbetet utgör en dokumentation av klientens inre processer och skapar via ökad medvetenhet med tiden även en självdiagnostik. En bildterapeut har en särskild utbildning eller är godkänd som yrkesverksam i Svenska Riksförbundet för Bildterapeuter; SRBt.
- I bildterapi är höger hjärnhalva i fokus (visuell, holistisk, inriktad på helhet och sammanhang, intuition och att läsa mellan raderna, att ”veta utan att veta”, förstå symbolik, humor och att uppleva vänskap, förtroende och kärlek); alltid i nära samverkan med den vänstra detaljorienterade mer mekaniska hjärnhalvan som specificerar, översätter, analyserar, tolkar och förklarar det som högerhjärnhalvan har upptäckt. Klienten gör i bildarbetet ständigt nya upptäckter om sig själv och blir varse vilka områden som i första hand behöver fokuseras på och läkas. ”Bilden ljuger inte”, säger man, och det är fantastiskt att se hur en insikt som är på väg till medveten nivå tålmodigt kan göra sig påmind i en serie av bilder innan klienten en dag är redo att ta till sig informationen. En omedveten intelligens, i form av klientens för- och omedvetna psykiska domäner, visar sig i bildarbetet och skapandet.
- Hur är då höger hjärnhalva kopplad till bildterapi? Enligt den senaste neurovetenskapen, i vilken forskningen inriktat sig på skador på patienters vänster respektive höger hjärnhalva, ser man hur höger hjärnhalva är dominant för viktiga funktioner som i vår tid inte värderas lika högt som funktionerna knutna till vänster hjärnhalva. Iain McGilchrist, psykiater och litteraturvetare, som arbetat med banbrytande forskning i syfte att förklara vänster respektive höger hjärnhalvas olika funktion och på vilket sätt dominansen för vänster hjärnhalva i vår kultur påverkar oss negativt och leder till splittring och sönderfall, skriver i sin bok The Master and his Emissary – på svenska: Mästaren och budbäraren – på vilket sätt höger hjärnhalva naturligt är mästaren och vänster hjärnhalva dess budbärare. I vår detaljorienterade och på många sätt specialiserade kultur önskar vi förstå helheten genom att plocka isär den i delar, men glömmer att helheten alltid (i allt levande) är större än delarna. I bildterapi kan vi erfara en förundran över hur bilden på väggen framför oss talar och har ett budskap, som finns i bilden men som ännu inte går att tolka och översätta till ord. Med hjälp av vänster hjärnhalva kan vi sedan få ord på det vi upptäckt. På detta sätt kan vi i bildterapin lära mer om oss själva och även läka psykiskt, i en god allians med bildterapeuten. I denna process har höger hjärnhalva, alltid i samverkan med vänster hjärnhalva, en oerhört viktig roll. Är du nyfiken på bildterapi; välkommen att ta kontakt med Skrivhälsan och Ann Westermark i Göteborg.